여드름 부위별 원인
여드름 부위별 원인 이마 - 비타민 부족, 자율 신경계가 불안정한 상태.앞머리의 청결 상태에 따라 발생하는 경우도 있다. 눈썹 - 호르몬 불균형 상태.수면 패턴이 자주 바뀐다거나 하는 경우. 오른쪽 볼 - 폐, 대장에 이상이 있는 경우.따뜻한 물을 마시고, 유산균 챙겨먹으면 좋다. 왼쪽 볼 - 간이나 담에 이상이 있는 경우.간에 열이 많은 경우이므로, 과일과 야채를 먹는 게 좋음. 코 주변 - 비장, 위장의 문제로, 소화가 잘 되지 않는 경우.과식 금물, 소식하면서, 오렌지 주스나 둥글레차 마시면 좋다. 턱 주변 - 자궁, 방광, 신장에 이상 있는 경우.딸기 주스, 당근 주스, 쑥차를 마시면 좋다.손으로 턱을 괴는 자세에서 여드름 생기는 경우도 많다. 이 외에, 지저분한 손으로 얼굴을 자주 만지면 여드름..
녹차 효능과 부작용
녹차 효능과 부작용녹차와 커피 중에 뭘 먹겠냐는 질문이 익숙할 정도로,우리는 커피와 녹차를 기본적인 차로 여기게 된 듯합니다. 녹차에는 카테킨, 플로보노이드, 카페인, 다당류, 비타민C, 비타민E, 불소, 아연, 망간, 셀레늄, 카로틴 등의 성분이 함유되어 있습니다.참 많죠.다양한 비타민 덕분에 녹차는 피부 미용에 좋습니다.또한 피로회복에도 좋고, 숙취를 제거하는데도 좋아요. 또 인체가 산성화 되는 것을 막아주는데요.산성화로 인해 동맥경화, 고혈압, 위궤양 등이 유발되는 것을 막아주는 겁니다.이런 항산화 작용으로 인체가 노화되는 것을 늦춰주는 것이기도 하고요. 녹차에 함유된 카테킨은 암을 예방하고 치료하는 데 좋습니다.카테킨의 이런 효능은 이미 전 세계적으로 증명이 된 것이지요.또 카테킨은 혈당치가 상승..
콩고기 만드는 방법 맛은?
콩고기 만드는 방법 맛은?우선 만드는 방법 알려드리고, 맛이 어떤지도 알려드릴게요. 만드는 생각보다 쉽습니다.재료는 메주콩 3컵, 글루텐 가루 3컵, 양파 1개, 호두, 아몬드, 마늘, 소금 이고요.우선 콩을 하루 전 날 물에 불려줍니다. 그러면 위 사진에서처럼 콩이 불어납니다.아몬드, 호두, 양파, 그리고 간 마늘하고 소금이에요.견과류가 들어가야 영양분이 골고루 들어간다고 하는데요.개인적으로는 견과류 맛이 별로입니다.안 넣는 걸 추천 드려요.글루텐 가루는 시중에 파는 겁니다.글루텐은 소화가 잘 안 된다고 하는 단점도 있죠.그래서 위장이 안 좋은 분들은 글루텐 비추해요! 하지만 글루텐 중에도 유기농이 있어서,유기농으로 샀습니다.자 그럼 만드는 방법 들어갑니다.전 날 잘 불려놓은 콩을,일일이 껍질을 다 벗..
