케일 효능 성분 분석!
케일 효능 성분 분석!케일에 대해서 알아볼게요.다이어트 식품 하면 자주 거론되는 케일!케일은 지중해에 있는 kale island 의 이름을 그대로 따왔답니다.케일 섬은 솔로몬 제도에 있는 작은 섬이에요. 케일이 다이어트 식품으로 각광받는 이유는, 유익한 성분들이 아주 다양하게 많기 때문이에요. 케일에는 베타카로틴, 식이섬유, 엽록소, 비타민C, 비타민U, 비타민M, 그 외 각종 비타민, 글루타민산, 칼슘, 아미노산, 철분, 엽산 등등.진짜 무지하게 많죠. 거의 종합비타민 수준입니다.그럼 케일에 들어있는 이 성분들이 인체에 어떤 영향을 주는지 알아볼게요. 케일 효능비타민 A의 모체인 베타카로틴은 면역력을 증강시켜줍니다. 식이섬유와 엽록소는 인체에 쌓이는 콜레스테롤을 감소시켜 그 수치를 낮추고,혈압을 정상으..
