양파 효능 부작용 천연비타민 양파를 알아보자
양파 효능 부작용 천연비타민 양파를 알아보자. 양파와 마늘은 중세시대부터 강장제로 사용 된 천연 식품입니다. 힘을 써야 하는 노예들에게 억지로 먹여서 기운을 내게 했던 만큼, 힘 쓰기에 아주 좋은 식품으로 오랫동안 인정받아왔죠. 양파에는 엄청나게 많은 성분들이 함유되어 있습니다. 나이아신, 나트륨, 단백질, 당질 레티놀, β0카로틴, 비타민a, 비타민b1, 비타민b2, 비타민b6, 비타민c, 비타민e, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 콜레스트롤, 회분 등, 이 전부가 양파에 들어가 있는 것들입니다. 어마어마하죠. 여기 포함된 성분들로 인해, 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여서 없앰으로써 고지혈증과 동맥경화를 에방하고요. 혈전이 심하면 심각해지는 순환기장애(뇌졸증, 심근경색, 협..
